Валерий Прокошин родился в 1959 году в Калужской области, в деревне Буда.

Отслужил в армии, работал кочегаром, санитаром, журналистом. Сейчас живет в Обнинске, работает тележурналистом на городском телевидении.

Выпустил два поэтических сборника - "Поводырь души" и "Провинция. Боровск". Публиковался в журнале "Крещатик", "Литературной газете", в антологии "Приют неизвестных поэтов". Победитель сетевого конкурса "Поэты третьего тысячелетия".