Валерия Александровна Капустина родилась в 1924 году в г. Мологе. Внучка В. М. Шувалова, потомка русского святого, знаменитого флотоводца Федора Ушакова.

Окончив в 1954 году филологический факультет Ярославского педагогического института, преподавала в Рыбинском педагогическом училище методику родного языка, логопедию, художественное чтение. Затем работала учительницей в школах Рыбинского района. С 1979 года — пенсионерка.

Рассказы и воспоминания публиковала в журнале «Русский путь на рубеже веков». Автор нескольких книг прозы, написанных совместно с матерью, Лидией Васильевной. Большинство этих книг навеяно воспоминаниями о родине предков, затопленной Рыбинским морем.

Живет в Рыбинске.